ライザップ所沢店の所在地・営業時間


【店舗情報】
埼玉県所沢市日吉町8-2 プロペ所沢ビルⅡ507/604


【営業時間】
7:00~23:00

【地図】



【アクセス】

西武新宿線所沢駅 西口-進行方向
西武新宿線所沢駅 西口を出ますと右手に交番が見えます。写真では中央に交番があります。
交番の左の道を入っていくと、マクドナルドやマツモトキヨシ、サンドラッグが見えてきます。
その先に「いせき」という雑貨店があり、その向かいがプロペ所沢ビルになります。

所沢店-1
写真では中央のオレンジの看板のビル。
手前と奥にエレベーターが2つありますが、奥のエレベーターをご使用ください。
このビルの507号室がRIZAP所沢店になります。




ライザップ所沢店は30日間無条件全額返金保証です

短期間で肉体改造ともいえるほど、見違えるようスタイルに変身させ、
世間を圧倒させていることでおなじみの『ライザップ』。

全国的に店舗数もどんどん拡大していて、
どんどん痩せている方を増やしているパーソナルジムです。


なぜ、ライザップだけがこんなにも凄いのか?

体を鍛える、トレーニングするといっても、筋肉量、脂肪など、
人それぞれ違いますので、みんなと一緒のことをすれば痩せる!
というものではありません。

『みんなと同じ筋トレをしているのに私だけ効果が出ない!』
これは筋トレあるあるですよね。

ライザップでは、ダイエットの専門家たちの経験、研究成果を基に
プログラムが考えられているほか、
その人にあったトレーニングメニューを作成してくれます。


でも、トレーニングはきついんでしょ?

と思っている方もいるかもしれませんが、
ライザップでのトレーニングはけして大変ではないと思います。

なぜならライザップでのトレーニングは・・・

1日50分の週二回
だからです。

毎日走ったり、毎日筋トレする、その必要はまったくありません。

たった1日50分の週二回のトレーニングです。

そのメニューで二か月という短期間で結果を出すので、
どれだけトレーニングメニュー、パーソナルトレーナーが優れているか?分かりますよね?

ライザップで試すなら・・・
sakae06
今がチャンスかもしれません。
現在30日間の無条件、全額返金保証がついています。

プログラム開始から30日間であれば、無条件で全額返金を保証する制度を採用しています。

私は痩せなかったら???という心配をしている方も、
安心してトレーニングに励むことができると思います。

もしそれでも心配な方は、一度無料相談をしてみてくださいね。
また申し込むにしても、まずは無料カウンセリングから受けてみて下さい。
>ライザップのWEB予約と詳細はこちら



ライザップ所沢店の食事制限でお腹すいたけど我慢だ~


ライザップでは週2回のトレーニング以外にもやることがあります。

それは、徹底した食事管理です。

毎日食べたご飯を写真で撮影してメールで報告し、
トレーナーからメールでのサポートが行われています。

sakae05
ライザップの食事制限についてですが、他のダイエットにある
「食べる量を減らす系」のものではありません。

「適切な食材を食べる」ことが求められています。

基本的には糖質をなるべくとらないようにして、その替わりに
たんぱく質と野菜を毎日3食しっかり食べるというスタイルです。

例えば、たんぱく質なら、鶏ささみ、鶏むね、豚ヒレ肉や卵、
マグロやカツオ、タコなど。

野菜ならば、ブロッコリーやレタス、キャベツ、白菜、小松菜、ホウレン草、
オクラやタケノコやゴボウなどです。

その他に食べていいのは、エリンギやシイタケなどのキノコ類や、
もずくや海苔やワカメなどの海藻類。

チーズやヨーグルトといった乳製品はOKです。

それと意外に思われるかもしれませんが、ライザップでは
間食を積極的に食べるように推奨されています。

なぜかというと、お腹がすいている時間が長くなると、
体がカロリーを貯めやすくなってしまい、
脂肪ができやすい体質になってしまうからだとか。

もちろん食べるおかしも、スナックやチョコレートといった
高糖質のものではなく、チーズやナッツといった低糖質のものを食べて
空腹を防ぎます。

これらの食材を食べることを意識しながら、
毎日トレーナーと食事管理をしていくわけです。

折角高い会員料を払って入会して2か月もの間毎日やりとりをするので、
わからないことは積極的に聞いていきましょう。

今日も私はライザップ所沢店のトレーナーさんに
ガンガンとメールで質問してみました。

健康的な食事ノウハウを手に入れるチャンスです。




ライザップを選んで納得


sakae04
みなさまなら「ダイエット」をされるときに何を重視されますか?

女性の場合は、特に選択肢が多いように思います。

「エステダイエット」や「トレーニングダイエット」その他、様々なダイエット方法がありますね。

特に、エステサロンやトレーニングジムでのダイエットを選択した場合、まずは料金をチェックすると思います。

通常エステサロンでのダイエットコースというのは、
安くても5,000円以上は掛かります。

そのうえ、5回以上の契約が必要になる場合もあり、
はじめの投資だけで何万円です。

しかも継続性があるか否か分かりませんので、
マメに利用することを考えると、月の出費がかさむだけです。

インターネットから話題のサロンをチェックしてみると、
月額制で通えるような痩身コースもあるようです。

たとえば話題のサロンなら、はじめの月が980円、
次回から15,000円ほどの定額プランがあるようです。

でも結果が出なければ、定額プランで払った料金も無駄に感じてしまいます。

後悔はしたくなかったので、私はライザップ所沢店に入会して
トレーニングを受けることにしたのです。

最初は緊張しましたが、トレーニングの回数を重ねるごとに楽しみになり、
目に見える形で変わっていくボディラインに、
やっぱりライザップ所沢店を選んで良かった!大成功だと思いました。





甘い物の誘惑に勝ったライザップ


diet
私のダイエットの考え方は、何かを我慢することで体重を減らしていくということでした。

普段の食生活を改善するだけで、少しは体をスリムな方向へと持っていけることができれば、本格的な減量への準備段階が整うと思うからです。

でも、私が無意識にやってしまうことが甘い物をついつい食べてしまうことでした。

これを断つことができたら、少なくとも体重の増加は食い止めることができるでしょう。

自制が必要なダイエットにおいて、基本的なことの第一歩かも知れません。

しかも、人付き合いでその日の許容量を超えた食事をすることもあったのです。

ファミレスなどのお店に入ったときに、人が食べているのに自分だけ我慢して
何も食べない、なんてことは実際に難しかったのです。

そんな私ですが、ライザップ所沢店に通うようになり、
甘い物の誘惑に負けないようになりました。

トレーニングを重ねるごとに、自分にストイックになれたんだと思います。

ライザップ所沢店で体を鍛えることによって心も鍛えられた気がします。




その他の最新記事

筋トレをしているときのサプリメントを摂取するタイミング 筋トレしながらサプリメントを摂取する時には是非アミノ酸を。 筋トレするならサプリメントでBCAAを積極的に摂取しよう。 筋トレでタンパク質を吸収するならサプリメントを使って亜鉛を摂取しよう。 筋トレと併用してサプリメントがおすすめです。特に海外のものです。 ダイエットのモチベーションを上げるために、待ちうけを選ぼう ダイエットに適した食材とレシピとは? ダイエットに最適な食材とその効果についての考察 ダイエットに超有効な最強食材とは? グリセミック指数の低い食材がダイエットに効果的!